Colite Ulcerosa Alimentação
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Já nas pessoas que não têm problema com o consumo de leite e derivados, o ideal é consumir em pequenas porções e dando preferência para aqueles produtos com menor concentração de gordura. O iogurte ou o kéfir são excelentes opções, por exemplo, já que também contêm grandes quantidades de probióticos que melhoram a flora intestinal. 3. Frutas e vegetais Embora sejam saudáveis, as frutas e os vegetais devem ser consumidos sem casca, sem bagaço e sem sementes, especialmente durante as crises de colite. Além disso, também devem ser cozidos, para facilitar a sua absorção a nível intestinal e evitar o excesso de estímulos intestinais. Isto porque, por conter grandes quantidades de fibras, as frutas e os vegetais podem estimular muito os movimentos do intestino, o que pode acabar piorando a dor e os outros sintomas que surgem com as crises. Alguns vegetais que devem ser evitados de qualquer forma incluem o brócolis e a couve flor, pois aumentam a produção de gases intestinais, contribuindo para o desconforto.. Veja outros exemplos de alimentos que produzem muitos gases e que devem ser evitados.
Publicado em 26 de junho de 2016 Não ha firme evidência de que o que você come possa verdadeiramente causar Doença Inflamatória Intestinal (DII). Mas certos alimentos ou bebidas podem agravar os seus sintomas, especialmente durante a recorrência da doença. Algumas pessoas com colite ulcerativa necessitam restringir sua dieta todo o tempo, outras somente por algum tempo. Para um número reduzido de pessoas a dieta não faz nenhuma diferença. Assim, lembre-se que cada pessoa pode apresentar uma intolerância alimentar diferente e, portanto, não há uma dieta rígida a ser seguida. Como acontece com todos nós a alimentação e o estilo de vida podem fazer toda a diferença, principalmente na vida das pessoas com retocolite. É uma boa idéia tentar eliminar de sua dieta qualquer coisa que possa piorar os seus sintomas. Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar: Limite leite e produtos derivados de leite. Da mesma forma que muitas pessoas com DII, você pode estar notando que alguns sintomas como diarréia, dor abdominal e gás melhoram quando você limita ou elimina leite e derivados.
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Para isso, a melhor maneira de identificar quais alimentos consumir ou evitar é fazendo um diário alimentar, onde anotam-se todos os alimentos consumidos e os sintomas sentidos após as refeições. Esse diário pode ser escrito em uma agenda específica ou no celular, e depois de algumas semanas já será possível identificar a melhor dieta individualmente. Além disso, é importante lembrar que a colite pode variar com o tempo, mudando os alimentos que mais irritam o intestino para a mesma pessoa. Assim, ao notar novas crises, é importante voltar a fazer o diário alimentar para reajustar a dieta. Saiba como é feito o tratamento para colite. O que não comer para colite ulcerativa Numa alimentação para colite ulcerativa, deve-se evitar alimentos que aumentam a inflamação no organismo e irritam o intestino, como: Alimentos ricos em gordura e frituras, sendo importante evitar gorduras muito processadas como margarina, óleo de soja e óleo de milho; Cafeina: café, chá verde, chá preto, chá mate, refrigerantes de cola, chocolate.